마늘은 수많은 건강상의 이점을 지닌 영양의 원천입니다. 강력한 약효를 지닌 황 화합물인 알리신이 풍부한 마늘은 신체에 다양한 긍정적인 효과를 줍니다. 항염증 및 항산화 특성이 있어 콜레스테롤과 혈압을 낮추어 심혈관 건강을 지원합니다. 마늘은 또한 면역 체계를 강화하고 감염을 퇴치하며 항암 특성을 가질 수 있습니다. 산화 스트레스를 줄이는 능력은 전반적인 건강에 기여합니다.마늘은 알리신을 함유한 영양가가 높은 식품으로 항염증, 항산화 효과를 제공합니다. 콜레스테롤과 혈압을 감소시켜 심장 건강을 지원합니다.